YOGA

Voor Yoga hoef je niet soepel te zijn!

Yoga helpt om je spieren en gewrichten langer soepel te houden, waardoor je ook op latere leeftijd met plezier kan blijven bewegen.

Door de verschillende yogahoudingen verbeter je je flexibiliteit, kracht, balans en mobiliteit. Daarnaast helpt Yoga je te ontspannen zodat je de dagelijkse drukte en stress beter aankan.

De les bestaat uit een combinatie van fysieke lichaamsbewegingen, meditatie, ontspanning- en ademhalingsoefeningen. De yogahoudingen worden op de mat, op de stoel of achter de stoel gedaan. Zo is er voor iedereen een manier om mee
te kunnen doen.

Bij de yogahoudingen gaat het niet over hoe je eruitziet, maar over hoe je je voelt.

Lesgeld: € 250,- voor 44 lessen à 1 uur.

Wilt u meer weten over (gedeeltelijke) vergoeding van het lesgeld, ga dan naar de pagina Vergoedingen lesgeld onder Introductie.

Voor informatie via aanmelden of e-mail:
mbvozoeterwoude@gmail.com

Wilt u zich aanmelden voor de Yoga lessen of 4 gratis proeflessen: